「自分を好きになることが大事」って自己啓発本とかでよく見るけど、その自分を好きになる方法を具体的に教えろよ！
子供の頃から自己否定ばかりだったから全くわからない。
岡野 祐二の自己肯定感向上トレーニングってどうなのかなぁ？
あまり構えずに自分を出せるようになって、周りの人との人間関係がすごく楽になるっていうね。
実際に使ってみた人の詳しい感想ってないの？
「根拠のない自信」を持てるようになると、どんな状況でも自己否定をしなくなり、自然体で生きていくことが出来るようになって、気持ちがものすごく楽になるって言ってるんだよね。
自己肯定感向上トレーニングに関していろいろ調べてみると
こんな口コミもあるね。
「料理は嫌いな家事の一つでしたが、今では「家族が美味しいと喜んでくれる栄養のあるものを作りたい！」という気持ちに変わりました。」
「プラス思考になると、恥ずかしい、誇りに思えない、みじめだと思っていた過去の思い出をプラスに解釈することができる。（これが一番の驚きでした。）」
それなりに利点もあるみたいだね。
試してみてもいいかも。