岡野真さんの経歴が、2ch・5ch(5ちゃんねる)でもいろいろ言われているみたい。
自信をつける幸せメディテーションの実際の評価ってどうなんだろう?
悪評やひどいクレームは見当たらなかったから大丈夫なのかな。
ほんのわずかの期間で劇的に変化するには、「今日、自分にできることをやってみようと思います」 と、「いま・ここ」に集中しようとすればいいって、すぐには信じられないけど。
瞑想をすることで脳の前頭葉が鍛えられ、積極的な性格になって人への共感能力が上がるんだってね。
やって損はないかも・・・?