東雲司(しののめ・つかさ) 睡魔対策マニュアル・睡魔キラー いいのかなあ?購入者の体験談と感想

しょっちゅう眠くてイライラして後輩につい当たってしまう・・・。申し訳ない気持ちはあるんだけど、どうにかならないかな。

東雲司(しののめ・つかさ)さんの睡魔キラー
ここだけの話なんだけど、怪しくない?

Googleやナイキといった大企業も取り入れている、日中に20分未満の睡眠を取るというパワーナップは、夜の90分睡眠に匹敵するほどの回復効果が期待できるって言っているけどねー
どうだろう・・・

⇒ 気になる実践した人の声

夜の睡眠をタップリ取れない場合は、20分未満の睡眠を取るという仮眠テクニック「パワーナップ」で解決できるんだって。

眠気を予防するだけでなく、「眠りたい時には眠気を発生させ、瞬時に眠る」ことができるようになり、睡魔を自由自在にコントロール出来る情報も書いてあるみたい。

睡魔対策マニュアル・睡魔キラーって意外と良いものかも?

サポートしてくれるならやってみようかなあ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

寝付くのにかなり時間かかる

寝酒は良くない!
だけど、泥酔して意識を飛ばして寝落ちたい時も多い…

寝付くのにかなり時間かかるし
途中で起きるし
一度起きたらまたなかなかすぐ慣れない。
朝も早く起きてしまう。

あと夜中に目が覚めても時計を見ないようにしている。

時間を知ってしまうと頭がさえてしまって寝れなくなる。

 

高校生のとき、突然前歯が欠けて、歯医者行ったら、歯を食いしばりすぎ、て言われて、初めて気づきました。

無意識に食いしばってるから、気づいたら緩めるけど、治らない。

なんでこんなに交感神経興奮させてるんだろう。ゆっくり寝たい。

 

 

 

 

睡眠のお悩みにもいいとされているアミノ酸

ここ何年か何かにつけ目にとまる”アミノ酸”というのは、はたして何なのでしょう?

睡眠のお悩みにもいいとされているアミノ酸は悩み多い女性の頼もしい味方なんです。

アミノ酸のチカラでお肌のターンオーバーが整いキレイな睡眠を維持し続けられるのです。

効率よく日々摂っておばあちゃんになっても若々しく見られたいものですね!

手軽にできるアミノ酸を摂取する手段と言えば栄養補助食品が一般的です。

飲みやすいよう水に混ぜられるスタイルもあるので、朝1回ごはんのときに飲むことによって代謝を高める作用も望み大なので、特にぐっすり寝てみたい女性たちにはおすすめしたいです。

初めにアミノ酸を使ってみる際にというのは有効かが気がかりです。

でも、相応の時間、摂取を継続しなければ効能は現れづらいので、辛抱強く睡眠の変化を見ることが大切です。

睡魔対策マニュアル・睡魔キラーの方法でしたら、ゆるやかかもしれないですがからだのワクワクする兆候が起こり始めることでしょう。