落ち込むと「生きている価値がない」「自分はダメな人間だ」「死にたい」といった考えばかり浮かんでくる・・・。なんでこんなネガティブなんだろう。
岡野 祐二さんの「《潜在意識から変わる》自己肯定感向上トレーニング」。
毎日届くメール（120日連続）に記載されたURLをワンクリックするだけで、動画や音声ファイルを再生できるから、サボらずに取り組みやすいって、まさか、だよねぇ。
2chでの評価は？効果は本当のことなのかな？
自己肯定感が高くなると、先延ばし癖を改善したり、集中力がついたりといった、グズグズしていた行動面へのプラス効果もあるって書いてあった。
効果について知りたくて調べていたら
こんな口コミもあったよ。
「1ヶ月遅れなんですが120回のトレーニングが終わりました。以前の自分なら何日かできなくて遅れてきたら、「私は駄目なんだ」と思い込んで途中でやめていたと思うのですが、やり遂げることができました」
「トレーニングを始める前はいつも頭の中にモヤがかかったみたいにボーッとしてスッキリしなかったのに、始めてから頭の回転が早くなり、いつもの自分じゃないみたいに段取り力も上がりました。」
家族や他人の言動に過剰に反応してふり回されることがなくなったという感想が結構あるね。
結構ボリュームあるみたいだね。
実績がある人に指導してもらえるのなら、試してみる価値あるよね。